Efeitos do Exercício Físico no nosso Cérebro! Mais uma matéria!

Já faz algum tempo que tenho visto um número crescente de matérias e artigos falando sobre o efeito do exercício físico no nosso cérebro. Essa relação começou a ser estudada de maneira profunda faz apenas poucas décadas e amplia ainda mais o imenso pacote de benefícios que o hábito de praticar exercícios com regularidade traz para quem o adota!

Repare, nessa matéria que saiu no começo desse mês de agosto no site globo.com, que boa parte das atividades que a Dona Lura escolheu para preencher a agenda dela fazem uso da indivisível conexão entre corpo e mente, por exemplo a dança.

Fica aqui então mais uma evidência do quanto é importante falarmos com nosso cérebro e não só com os nossos músculos quando formos nos exercitar!

Efeitos do Exercício Físico no nosso Cérebro

Sobre Ivan de Marco

Personal Trainer Life, Connections, Happiness & Performance Coach Hypnotherapist Speaker and Writer Sports, Dogs, People, Music, Movies and Technology lover!
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