Personal Training

Personal Training é muito mais do que uma aula particular de ginástica!

É uma experiência de transformação física, emocional e comportamental, com o objetivo de fazer com que você se movimente melhor, se sinta melhor, melhore sua saúde, condição física e aparência. É uma proposta de melhora de qualidade na sua vida com resultados garantidos.

O Personal Training acontece através do desenvolvimento de programas individualizados de treinamento e o acompanhamento ocorre em sessões de atendimento agendadas.

Os treinos podem acontecer em academias de ginástica, clubes, locais públicos como parques e praças e também a domicílio.

Orientação e acompanhamento individualizado de treinamento é uma das maneiras mais seguras e eficientes para quem deseja melhorar a performance atlética ou esportiva, conquistar um corpo mais bonito e saudável e, principalmente, para quem precisa iniciar um relacionamento mais agradável com vida ativa e saudável.

É possível ajustar as propostas de atividades para atender aos objetivos de atletas de alta performance, pessoas que desejam promover melhoras estéticas e de saúde e, principalmente, para quem ainda não possui o hábito de se exercitar.